Idag har det varit fullt upp, jobbade dag idag och eftersom det var så fint väder cyklade jag till jobbet på morgonen. När jag slutade drog jag på mig träningskäderna och sprang hem. Min gps klocka dog efter typ 1,5 km men jag körde ändå på i ett hyfsat tempo trots grym motvind. 43 minuterna tog det att springa de nästan 8 kilometrarna.

Efter vi hade lagat middag och ätit hade klockan hunnit bli sju. Vi susade till Coop och storhandlade inför veckan. Hemma igen satte jag upp våra nya sovrumsgardinder (mörkläggningsgardiner) och sedan sjönk vi ner i soffan båda två.

Imorgon ska jag ta tag i tvättberget som väntar (säkert sex maskiner kvar trots att vi redan tvättat två idag). Jag tror att det blir en liten promenad innan jobbet också. Just det, jag ska försöka få upp bilderna från bröllopet imorgon, ni får en liten smygtitt redan nu :)

Det var ett bra tag sedan jag var ut och sprang sist så idag tog jag tag i saken. Givetvis fick jag för mig att köra intervaller i mördarbacken (jag kan ju säga att det är inte för inget den kallas för mördarbacken, den är en 500 m lång brant backe).

Jag körde "uppvärmning" med tempoväxling de fyra kilometerns till backen och sedan körde jag två lyktstolpar snabbt, 13 km tempo, vände, sprang ner och ökade ytterligare två stolpar. Sista intervallen blev alltså 500 branta meter (på väldigt tunga ben vill jag lova). Så joggade jag de två kilometerns hem. Totalt blev rundan strax över 7 km, jag är nöjd!

Tog lite sovmorgon idag, jag menar det är ju ändå semester :) Sen satte jag ut på promenad, tänkte egentligen bara ta den korta rundan med det var så himla härligt ute så jag fortsatte. Älskar att gå morgonpromenad, dessutom i min värld är ju allt en tävling. Dagens mål var att ta 7km under en timma. Tyvärr blev rundan lite för kort, det saknas 370m, sen tror jag inte att jag hunnit dom meterna på två minuter så bättre lycka nästa gång :) Men nu blir det kesomackor till frukost.

Jodå jag tog mig runt trots att jag inte sprungit sedan 27 april. Men tungt var det vill jag lova! 37 minuter och 27 sekunder tog det mig att springa de sex kilometrarna i värmen. Efter loppet bjöd ICA mig och mina lagkamrater på picknick i gräset i värmen.

Hade lite spring i benen när vi kom hem så jag bestämde mig för att utmana mig själv. Jag skulle springa upp för Loholmsberget (som är drygt 1km). Om jag ska vara ärlig var jag inställd på att misslyckas, men givetvis var jag redo att ge allt för att orka. På lätta ben sprang jag ända upp på toppen, så lätta ben att jag bestämde mig att fortsätta lika långt nerför innan jag vände tillbaka igen. Med andra ord blev det 1,25km upp, 1,25km ner, 1,25 upp, 1,25 ner och sedan hem. Nöjd tjej ska nu njuta av lördagen i tv soffan.

Jojo, det duggar ju inte direkt tätt mellan inläggen här inte.. Nåja, idag gjorde jag som vanligt efter jobbet - stannade kvar och tränade. Löpning idag, 11,7 km på 1h, dessutom pers på milen 51.30, 3sek snabbare än sist ;) På torsdag tar vi paus från jobb och kurs och åker till Laisvall. Kan vi hoppas på bra väder under påsken månne?

Jag jobbade halvnatt inatt, vilket betyder att jag slutade klockan två. Eftersom jag skulle skjutsa Carro till stan på morgonen ställde jag väckarklockan tidigt. När jag ändå var i stan passade jag på att träna, och vilken träning sedan, slog pers på milen - 51.54! Redan kvart i elva var jag hemma igen och lagade bananpannkakor till lunch, gott! Adam slutar tidigt idag så när han kommer hem om en stund ska vi åka en sväng på stan och sedan är det paltmiddag hos mamma och pappa.

Det går framåt med löpningen. Idag efter jobbet sprang jag milen på 51.33 min! På en timma hann jag 11,6 km.

Idag slog jag rekordet ännu en gång, en mil på 52:09. 11,4 km löpning på en timma. Det går fort framåt nu!

Hur bra som helst funkade dom:) så klart lite styva och inte formade efter mina fötter som mina turkosa, men jag tror det kan bli bra! Jag gick ut hårt och körde en mil på snabba 54 min, helt okey =)

Nu sticker jag till jobbet för att test löpa mina nya skor på löpbandet.

Jag springer en slinga vid vattnet som är 2,5km/varv. Jag är faktiskt jätteimponerad av mig själv! Annars brukar jag "bara" springa 1 mil på 55 min (som inte heller är fy skam). Dock känner jag mig lite mör i benen idag ;)

Nu ska jag på med löpdojjorna och promenera iväg till sjukhuset. Så får vi se vad patienterna bjuder på idag, man vet aldrig, jag har vait med om narkotikasmuggling, överdoser, självmordsförsök och patienter som skurit sig själva.

Hur som helst så ger det ju i alla fall mycket att skriva om i loggboken. Jag är redan uppe i fem inlägg och inget handlar om "min" patient och mina interventioner.